Irontest SBR con Jose Luis Cano

Nuevo SBR Training Race, esta vez dirigido a todos los amantes de la larga distáncia, que están en los últimos entrenos preparatorios de distáncia Ironman
Agenda:
7:15h Concentración en SBR, traslado en bici, hasta el Centre Natació Mataró
7:30h Explicación actividad, recorridos, ritmos, etc.
8:00h Salida del sector de natación 1h en mar
9:00h Final de la natación, transición natación-ciclismo
9:10h Salida Ciclismo, recorrido 95 kms
  • ( Mataró- Arenys- Calella- Malgrat-Tordera- Hostalric- San Celoni- Llinars- Cardedeu- La Roca- Parpers- Mataró ( SBR )
  • Ritmo controlado suave de hasta Tordera ( km 35 aprox) i a partir de este punto ritmo libre sin drafting hasta SBR. 
11:50h Transición de los primeros en SBR para hacer 12 o 24 kms de carrera a pie por la riera de Argentona hasta Dosrius.
14:00h Aproximadamente final de los que han optado por realizar los 24kms

(Coche de soporte SBR con avituallamiento líquido tanto en la bicicleta como en la carrera a pié)


Día y hora: Sábado 9 de Junio a las 7:15h
Lugar: SBR
Organiza: SBR y Jose Luis Cano
Máximo núm de participantes: 25 Personas
Gratuito pero es necesario reserva

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