Joan Pons dona per finalitzada la temporada 2013

L'Orrienca 2013, ha estat una cursa que en Joan ha fet de menys a mes, tot i així, ha sigut impossible seguir la roda del seu company d'entrenaments en Edu Gonzalo, que ha mostrat que encara té una marxa mes.

Un cop finalitzada la temporada, ja començem a pensar en la seguent, aquests son alguns resultats d'aquest any 2013:

1 General -Vallgorguina BTT
1 Master 40 - 13 General - 4 Stage Lanzarote
Andalucia Bike Race
1 Master 40 - 11 General - Volcat 2013
1 General - Transmaresme 2013
2 Master 40 - 13 General - Titan Desert 2013
1 General - Esperxada
1 General - Terra de Maquis
1 General - Corriols del Maresme
1 General per parelles - 3h Resistencia Arenys de Munt
1 General - Muntbikes
2 General - L'Orrienca 2013

Moltea Felicitats Joan per aquest any, l'any que bé molt mes!!!

Joan Pons Guanya la 3a Edició de la Muntbikes

Ahir el nostre company Joan Pons es va impossar en la 3a Edició del Open Muntbikes d'Arenys de Munt, La sortida va ser molt ràpida, i Edu Gonzalo es va escapar a la primera pujada, darrera en Joan mantenía el segón lloc, durant el recorregut molt ben preparat pel organitzador, l'Edu es va saltar una cruilla, així doncs en Joan es va presentar el primer a meta amb una diferencia amb el segon de 4 minuts, i de 6 amb el tercer, en total varen ser 42km i 1.500m de desnivell, de pur Mountainbike.

Felicitats un altre cop Joan!!!!!  El Jabalí està que se surt



Campus de Larga distancia en Lanzarote


Atención cambio de fechas, del martes 4 de febrero hasta el martes 11 de Febrero
Incio del Campus: Martes 4 de Febrero
Fin del Campus: Martes 11 de Febrero
Es posible asistir en días sueltos al campus
Todos los asistentes tendrán un Welcome Pack con maillot exclusivo del campus, y lote de productos de nutrición de la marca GU, y productos del resto de patrocinadores, así como sorteo de material.

Organiza SBR
Campus impartido por Miquel Blanchart

Agenda:

Time
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
8-9





Sw      

9-10

Bike
Bike
Bike
Sw
Bike
Sw
10-11

Bike
Bike
Bike
Run
Bike
Sw
11-12

Bike
Bike
Bike
Run
Bike

12-13

Bike
Run
Bike

Run

13-14



Bike



14-15







15-16







16-17
Sw
Sw
Gym
Gym
Sw


17-18
Sw
Sw
Sw
Sw
Sw
Gym

18-19
Run
Gym
Sw
Sw



19-20
Run






20-21












Day 1
16-17:30 Swim Piscina Sandsbeach
18-19:30 Run Alrededores de Sandsbeach (Arrecife)
Day 2
9-13 Bike Gran parte del circuito del IM Lanzarote, incluyendo la segunda parte del recorrido.  (Sands Beach – Tinajo – La Santa – Famara – Teguise – Mirador de Haria – Mirador del Rio – Arrieta – Tahiche – Nazaret – Sands Beach)
16-17:30 Swim Piscina Sandsbeach
18-19 Trabajo de fuerza máxima en el gimnasio.
Day 3
9-11:30 Bike Entreno con series de ritmo de carrera.
12-12:45 Run en transición con cambios de ritmo.
16-17 Trabajo preventivo en el gimnasio
17-18:30 Swim Piscina Sandsbeach Velocidad.
Day 4
9-14:00Bike Circuito el IM de Lanzarote.
16-17 Trabajo de fuerza máxima en el gimnasio.
17-18:00 Swim Piscina Sandsbeach Técnica.
Day 5
9-10 Swim Playa de Puerto del Carmen (Circuito IM)
10-12 Run Series de ritmo de carrera (Circuito IM)
16-17:30 SwimmPiscina Sandsbeach
Day 6
8-9 Swim Playa de Puerto del Carmen (Circuito IM)
10-13 Bike 1era parte del circuito del IM de Lanzarote. (P.Carmen – Yaiza – El golfo – Timamfaia – Tinajo – la Santa – Famara – Teguise – San Bartolome – Tias – P.Carmen)
13-14:00Run Circuito IM
17:00-18:00 gymStretching
Day 7
9-11Swimm

Durante el Campus se realizarán test de zapatillas Newton Running, Test de neoprenos Sailfish, i clínic sobre Entrenamientos.

Inscripciones a info@SBRstore.com, plazas limitadas
Precio del campus 580€
Es posible asistir al campus en días sueltos, consultar precios.

Joan Pons guanya junt a Edu Gonzalo les 3h de Resistencia d'Arenys de Munt

No només van guanyar, sino que Joan es va marcar la volta ràpida a mans de la seva Epic S-Works, demostrant que es la millor bici en tots els terrenys.

Amb aquesta cursa es dona per finalitzada aquesta magnifica temporada.

Felicitats Joan i Edu!!!!


TEST RIDE Cannondale, SBR

El dissabte 29 de Juny estem preparant un gran event, el TEST RIDE Cannondale 2013. Una molt bona oportunitat per provar les magnífiques màquines de la marca americana que destaquen per innovació i prestacions.

El lloc de trobada serà a SBR (Vía Sergia 69, Mataró) a les 9h del matí

El circuit de proves estarà pels voltants de Parpers, tindrem guies per diferents nivells.

Les bicis que tindrem pel test son:

F29 Carbon 1, Talles M, L
Scalpel 29er Carbon 1, Talles S, M, L
Trigger 29er, Talles M, L
Trigger Carbon 1, Talles S, M, L
Jekyll Carbon 1, Talles S, M, L

Els interessats en assistir al test, tindràn que fer la seva inscripció Gratuita a:
Inscripciónes al TEST RIDE CANNONDALE SBR
 
Es necessari, DNI, portar els teus pedals, Casc Obligatori.

La hora de finalització serà mes o menys a les 14h en SBR




Presentació L'Etape Barcelona - Andorra en SBR

Per confirmar assistencia enviar email a: info@SBRstore.com

13 de Juny, Clínic Compex a les 19h


Clínic Gratuit
Inscripcions a info@SBRstore.com

La Sportiva Running Days a SBR






Inscripcions per e-mail a info@SBRstore.com
Tens que enviar el teu nom, i núm de la sabatilla.

SBR Training Race IRONTEST - DIET

El Sábado 1 de Junio, tendremos una nueva edición del IRONTEST

Este año vamos más lejos, buscando siempre que saqueis el máximo beneficio de nuestros Training Race,  os ofrecemos la posibilidad de que nuestra nutricionista Neus Caylà os lleve una dieta la semana previa al test, y también las pautas a seguir durante el test y después para la recuperación.

Tendremos una charla el próximo viernes 24 a las 19h en SBR, donde se explicará como funcionará todo este ensayo dietético, que después podréis aplicar luego a vuestras competiciones



Agenda del IRONTEST, sábado día 1 de Junio:
7:15h Concentración en SBR, traslado en bici, hasta el Centre Natació Mataró
7:30h Explicación actividad, recorridos, ritmos, etc.
8:00h Salida del sector de natación 1h en mar
9:00h Final de la natación, transición natación-ciclismo
9:10h Salida Ciclismo, recorrido 95 kms

  • ( Mataró- Arenys- Calella- Malgrat-Tordera- Hostalric- San Celoni- Llinars- Cardedeu- La Roca- Parpers- Mataró ( SBR )
  • Ritmo controlado suave de hasta Tordera ( km 35 aprox) i a partir de este punto ritmo libre sin drafting hasta SBR. 
11:50h Transición de los primeros en SBR para hacer 12 o 24 kms de carrera a pie por la riera de Argentona hasta Dosrius.
14:00h Aproximadamente final de los que han optado por realizar los 24kms

(Coche de soporte SBR con avituallamiento líquido tanto en la bicicleta como en la carrera a pié)

Día y hora: Sábado 1 de Junio a las 7:15h
Lugar: En la puerta del Centre Natació Mataró
Organiza: SBR
Máximo núm de participantes: 35 Personas
Gratuito pero es necesario reserva

Inscripciónes al IRONTEST

Training Race Swim Tunaracebalfego + Bike Circuit Half Challenge

Dia 6 Abril
A les 8h al davant del CNMataró

Timing
8:00h Convocatoria Natació
8:30h Inicio 2.000m Swim
9:30h Final Swim / Dutxa
10:00h Circuit Bike "Half Challenge" - 100km aprox. (Avituallaments, mecànica i seguiment amb furgo SBR)
14:00h Final Bike

Actividad completamente gratuita
Inscripcions a: info@SBRstore.com

Joan Pons del SBR guanya la Transmaresme 2013

Joan Pons del SBR guanya la Transmaresme 2013 amb un temps de 3:39" i baixa el record de la prova fins ara en mans de Roberto Heras, amb 4:03". Joan ha volat amb la seva Stumpjumper HT Sworks 29".

Moltes felicitats crack




Xerrada sobre primers auxilis


Clínic de Biomecànica

¿ Que es un estudio de Biomecanica?

es una serie de ajusten que buscan ayudar al ciclista a ir en bici mas rapido, mas tiempo y con la mayor comodidad posible.

Por ello, buscamos adaptar la bici al ciclista y no al reves como mucha gente piensa.


Asi, de esta manera, en este clinic os proporcionaremos nociones teoricas y técnicas para poder corregir los puntos clave en lo que se refiere a la adaptación de la bicicleta, como son:

- analisis de la altura de sillín.
- colocación del sillin. avance o retroceso
- angulo optimo y efectivo del torso.
- angulo y longitud de potencia.
- instalación de las calas y en caso de necesidad, suplementación con alzas y/o cuñas
- elección idonea del tipo de sillín.

Y para ayudarnos a comprender cada una de estas correcciones que hemos realizado, analizaremos las afecciones medicas especificas mas frecuentes en el ciclismo.
Aprenderemos a identificarlas, observar su posible evolución y forma de solucionarlas mediante los ajustes biomecanicos.

Con este Clinic conseguiremos tener una noción integra de nosotros mismos como ciclistas, buscando un mayor rendimiento y evitando en lo posible la multitud de problemas físicos que sufrimos a diario los que montamos en bici.


Instructor: Pedro Bordonau
Lugar: SBR (Vía Sergia 69, Mataró)
Hora y Día:
Precio:
Inscripciones a info@SBRstore.com


L'equip mataroní SBR participa a la Trailwalker 2013

La propera edició de la Intermon Oxfam Trailwalker tindrà participació mataronina gràcies a la iniciativa esportiva i solidària de l'equip SBR. Quatre valents i dos membres de l'equip de suport s'enfrontaran el proper 20 d'abril al repte de recórrer corrent els 100 km que separen d'Olot de Sant Feliu de Guíxols per les famoses vies verdes.

La Trailwalker, que es fa a diferents punts del planeta, neix l'any 2011 a Catalunya amb la intenció d'unir l'esport extrem amb les finalitats benèfiques.
Per a participar cada equip necessita recaptar un mínim de 1.500€ que es destinen a pal•liar la pobresa al món a través de la ONG Intermon Oxfam.

Els sis mataronins que s'enforataran primer al repte solidari, abans d'afrontar la cursa de 100km són: Xevi Pallàs, Joan Ramon Vilar, Joan Salom i Adan Ramos, mentre que Xevi Escamez i Daniel Díaz faran d'equip de suport per donar assistència als corredors durant les hores de competició.

L'equip està patrocinat per la botiga especialitzada en triatló SBR (Swim Bike Run) que està instal•lada a la Via Sergia, 69. Els equips tenen un màxim de 32 h per recórrer els 100 km i 2.114 m de desnivell de la cursa, tot i que els membres de l'SBR esperen fer-ho en menys de 14h. El repte ja ha començat. Ara necessiten el vostre suport econòmic per ajudar als més necessitats.

Les aportacions solidàries s'han de fer fins el dia 15 d'abril a:
http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/sbr
Per a més informació: http://trailwalker.intermonoxfam.org/es

Curs de Mecànica Bàsica

Duración: 2,5 Horas (1 día)
Precio: 20€
Inscripcions: Info@SBRstore.com

- Averias más Frecuentes
Cambio camara y cubierta, rotura de cadena

- Ajustes de seguridad
Partes a apretar antes de salir

- Posición en la bicicleta

- Ajuste de cambios
Combinaciones a evitar

- Ajuste de Frenos
Cambio de pastillas

- Mantenimiento básico
Limpieza y engrase después de una salida


Reconeixement Circuit Half Challenge

Dissabte día 2 de Març a les 8:30h
Lloc: SBR (Vía Sergia 69)
Convocatoria oberta a tothom
Duració: aprox 3:45h
kilometres: 100km
No es necessari inscripció previa, tan sols estar al lloc i hora de la convocatoria, i amb moltes ganes de pedalar.

Aquest dissabte día 2 de Març, començem a fer els reconeixements del circuit Half Challenge, la conovocatoria es oberta a tothom qui vulgui fer el circuit, us recomanem portar barretes, gels i aigua o beguda isotónica.

Es molt important respectar les normes de circulació, i vigilar en tot moment per la propia integritat i la del grup, SBR declina qualsevol responsabilitat en cas d'accident durant aquesta activitat

L I Q U I D A C I Ó. Sabatilles i Textil Running


Es temps de Mitjes i Maratons, es per aixo que el proper 1 i 2 de Març us convidem a la Liquidació de Sabatilles i textil de Running de les nostres marques, amb importants descomptes que poden ser fins al 50% amb el 2 X 1, t’emportes dos i pagues 1.

Us esperem a tots!!!!

4Stage Lanzarote - La Santa

Joan Pons campió en Masters de la 4stage Lanzarote, i el 13 de la general en una cursa amb molt nivell. Felicitats Joan!!!!