Joan Pons Guanya la 3a Edició de la Muntbikes

Ahir el nostre company Joan Pons es va impossar en la 3a Edició del Open Muntbikes d'Arenys de Munt, La sortida va ser molt ràpida, i Edu Gonzalo es va escapar a la primera pujada, darrera en Joan mantenía el segón lloc, durant el recorregut molt ben preparat pel organitzador, l'Edu es va saltar una cruilla, així doncs en Joan es va presentar el primer a meta amb una diferencia amb el segon de 4 minuts, i de 6 amb el tercer, en total varen ser 42km i 1.500m de desnivell, de pur Mountainbike.

Felicitats un altre cop Joan!!!!!  El Jabalí està que se surt



Campus de Larga distancia en Lanzarote


Atención cambio de fechas, del martes 4 de febrero hasta el martes 11 de Febrero
Incio del Campus: Martes 4 de Febrero
Fin del Campus: Martes 11 de Febrero
Es posible asistir en días sueltos al campus
Todos los asistentes tendrán un Welcome Pack con maillot exclusivo del campus, y lote de productos de nutrición de la marca GU, y productos del resto de patrocinadores, así como sorteo de material.

Organiza SBR
Campus impartido por Miquel Blanchart

Agenda:

Time
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
8-9





Sw      

9-10

Bike
Bike
Bike
Sw
Bike
Sw
10-11

Bike
Bike
Bike
Run
Bike
Sw
11-12

Bike
Bike
Bike
Run
Bike

12-13

Bike
Run
Bike

Run

13-14



Bike



14-15







15-16







16-17
Sw
Sw
Gym
Gym
Sw


17-18
Sw
Sw
Sw
Sw
Sw
Gym

18-19
Run
Gym
Sw
Sw



19-20
Run






20-21












Day 1
16-17:30 Swim Piscina Sandsbeach
18-19:30 Run Alrededores de Sandsbeach (Arrecife)
Day 2
9-13 Bike Gran parte del circuito del IM Lanzarote, incluyendo la segunda parte del recorrido.  (Sands Beach – Tinajo – La Santa – Famara – Teguise – Mirador de Haria – Mirador del Rio – Arrieta – Tahiche – Nazaret – Sands Beach)
16-17:30 Swim Piscina Sandsbeach
18-19 Trabajo de fuerza máxima en el gimnasio.
Day 3
9-11:30 Bike Entreno con series de ritmo de carrera.
12-12:45 Run en transición con cambios de ritmo.
16-17 Trabajo preventivo en el gimnasio
17-18:30 Swim Piscina Sandsbeach Velocidad.
Day 4
9-14:00Bike Circuito el IM de Lanzarote.
16-17 Trabajo de fuerza máxima en el gimnasio.
17-18:00 Swim Piscina Sandsbeach Técnica.
Day 5
9-10 Swim Playa de Puerto del Carmen (Circuito IM)
10-12 Run Series de ritmo de carrera (Circuito IM)
16-17:30 SwimmPiscina Sandsbeach
Day 6
8-9 Swim Playa de Puerto del Carmen (Circuito IM)
10-13 Bike 1era parte del circuito del IM de Lanzarote. (P.Carmen – Yaiza – El golfo – Timamfaia – Tinajo – la Santa – Famara – Teguise – San Bartolome – Tias – P.Carmen)
13-14:00Run Circuito IM
17:00-18:00 gymStretching
Day 7
9-11Swimm

Durante el Campus se realizarán test de zapatillas Newton Running, Test de neoprenos Sailfish, i clínic sobre Entrenamientos.

Inscripciones a info@SBRstore.com, plazas limitadas
Precio del campus 580€
Es posible asistir al campus en días sueltos, consultar precios.

Joan Pons guanya junt a Edu Gonzalo les 3h de Resistencia d'Arenys de Munt

No només van guanyar, sino que Joan es va marcar la volta ràpida a mans de la seva Epic S-Works, demostrant que es la millor bici en tots els terrenys.

Amb aquesta cursa es dona per finalitzada aquesta magnifica temporada.

Felicitats Joan i Edu!!!!