Atención cambio de fechas, del martes 4 de febrero hasta el martes 11 de Febrero
Incio del Campus: Martes 4 de Febrero
Fin del Campus: Martes 11 de Febrero
Es posible asistir en días sueltos al campus
Todos los asistentes tendrán un Welcome Pack con maillot exclusivo del campus, y lote de productos de nutrición de la marca GU, y productos del resto de patrocinadores, así como sorteo de material.
Organiza SBR
Campus impartido por Miquel Blanchart
Agenda:
Time
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Day 1
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Day 2
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Day 3
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Day 4
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Day 5
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Day 6
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Day 7
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8-9
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Sw
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9-10
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Bike
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Bike
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Bike
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Sw
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Bike
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Sw
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10-11
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Bike
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Bike
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Bike
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Run
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Bike
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Sw
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11-12
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Bike
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Bike
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Bike
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Run
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Bike
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12-13
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Bike
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Run
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Bike
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Run
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13-14
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Bike
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14-15
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15-16
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16-17
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Sw
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Sw
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Gym
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Gym
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Sw
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17-18
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Sw
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Sw
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Sw
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Sw
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Sw
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Gym
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18-19
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Run
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Gym
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Sw
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Sw
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19-20
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Run
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20-21
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Day
1
16-17:30 Swim Piscina Sandsbeach
18-19:30
Run Alrededores de Sandsbeach (Arrecife)
Day
2
9-13 Bike Gran parte del circuito del IM
Lanzarote, incluyendo la segunda parte del recorrido. (Sands Beach – Tinajo – La Santa – Famara –
Teguise – Mirador de Haria – Mirador del Rio – Arrieta – Tahiche – Nazaret –
Sands Beach)
16-17:30 Swim Piscina Sandsbeach
18-19 Trabajo de fuerza máxima en el
gimnasio.
Day
3
9-11:30 Bike Entreno con series de ritmo
de carrera.
12-12:45 Run en transición con cambios de
ritmo.
16-17 Trabajo preventivo en el gimnasio
17-18:30 Swim Piscina Sandsbeach
Velocidad.
Day
4
9-14:00Bike Circuito el IM de Lanzarote.
16-17 Trabajo de fuerza máxima en el
gimnasio.
17-18:00 Swim Piscina Sandsbeach Técnica.
Day
5
9-10 Swim Playa de Puerto del Carmen
(Circuito IM)
10-12 Run Series de ritmo de carrera
(Circuito IM)
16-17:30 SwimmPiscina Sandsbeach
Day
6
8-9 Swim Playa de Puerto del Carmen
(Circuito IM)
10-13 Bike 1era parte del circuito del IM
de Lanzarote. (P.Carmen – Yaiza – El golfo – Timamfaia – Tinajo – la Santa –
Famara – Teguise – San Bartolome – Tias – P.Carmen)
13-14:00Run
Circuito IM
17:00-18:00
gymStretching
Day 7
9-11Swimm
Durante el Campus se realizarán test de zapatillas Newton Running, Test de neoprenos Sailfish, i clínic sobre Entrenamientos.
Durante el Campus se realizarán test de zapatillas Newton Running, Test de neoprenos Sailfish, i clínic sobre Entrenamientos.
Inscripciones a info@SBRstore.com, plazas limitadas
Precio del campus 580€Es posible asistir al campus en días sueltos, consultar precios.
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